Muffins salés à la sardine
Muffins salés : je prépare des muffins salés à déguster avec un tartare de tomate, cornichon et câpres. Je fais
Accompagnement au ré-équilibrage alimentaire
Muffins salés : je prépare des muffins salés à déguster avec un tartare de tomate, cornichon et câpres. Je fais
Read MoreLes cookies aux pommes – sans sucre – sans beurre Je cuis 3 pommes au four avec de la cannelle.
Read MoreAu réveil, je bois un verre d’eau pour m’hydrater. Puis, je me prépare un petit déjeuner avec, en laitage, du
Read MorePour gagner du temps, je prépare en même temps que ma tombée de poireaux, et des blancs de poireaux que
Read MoreJe propose différentes recettes pour déguster les laitages sans sucre. On nous recommande un petit déjeuner composé avec une céréale
Read MoreRecette de glace : Je mixe 100g de framboise surgelés avec 100g de fromage blanc au lait de brebis et
Read MoreDans un repas de légumineuse, céréale et légumes, je propose une glace banane et noisettes avec :– 100g de lait–
Read MoreLes petits poissons gras sont bons pour l’apport en oméga-3. Ici, je prépare une assiette de légumes crus et cuits
Read MorePetit déjeuner maison : Je coupe 2 pommes en dés et je les cuits au micro ondes 3 à 4
Read MoreC’est validé!! Recette en photo. – 150 g de banane – 20 g purée de noisettes – 3 oeufs –
Read MoreGnocchis au brocolis (nouvelle recette) : 200g de brocoli 50 g de farine de lentilles vertes 50 g de farine
Read MoreIci, la pate est composée de flocons d’avoine trempés dans un peu de lait et de farine de pois chiches
Read MoreJe vous avais partagé cette recette de butternut façon pizza il y a une ou deux semaines. Il me restait
Read MorePoêlée oignon, betterave et blette suivie de pain complet et fromage puis du petit dessert pois chiches banane avec poudre
Read MoreUne autre façon de cuisiner la butternut, coupée en tranche et passée au four avec des herbes de Provence. Servies
Read MoreNouvelle recette, à consommer après un plat de légumes, un morceau de fromage avec sa tranche de pain (pour l’apport
Read MoreAprès un repas complet et équilibré avec beaucoup de légumes cuits et crus, je me prépare une banane écrasée avec
Read MoreJe fais suer un oignon avec une carotte, puis j’ajoute du lait de coco et des petits pois. Je mixe
Read Moreje fais suer oignons, j’ajoute un champignons, puis les lentilles + 3 volume d’eau, cuisson 20 à 30 mn à
Read MoreCarotte et diabète ? Cette question revient souvent. Faut-il diaboliser la carotte cuite et le navet cuit ? Bien sûr
Read More