Suivi Alimentaire

Muffins salés : je prépare des muffins salés à déguster avec un tartare de tomate, cornichon et câpres. Je fais

Les cookies aux pommes – sans sucre – sans beurre Je cuis 3 pommes au four avec de la cannelle.

Pour gagner du temps, je prépare en même temps que ma tombée de poireaux, et des blancs de poireaux que

C’est validé!! Recette en photo. – 150 g de banane – 20 g purée de noisettes – 3 oeufs –

Gnocchis au brocolis (nouvelle recette) : 200g de brocoli 50 g de farine de lentilles vertes 50 g de farine

Je vous avais partagé cette recette de butternut façon pizza il y a une ou deux semaines. Il me restait

Nouvelle recette, à consommer après un plat de légumes, un morceau de fromage avec sa tranche de pain (pour l’apport

Après un repas complet et équilibré avec beaucoup de légumes cuits et crus, je me prépare une banane écrasée avec

Je fais suer un oignon avec une carotte, puis j’ajoute du lait de coco et des petits pois. Je mixe

je fais suer oignons, j’ajoute un champignons, puis les lentilles + 3 volume d’eau, cuisson 20 à 30 mn à